dpsist04
05-17-2016, 02:46 PM
Đột quỵ do nắng nóng là bệnh hiểm, có thể dẫn tới tử vong. Tuy nhiên đây là căn bệnh có thể dự phòng và phát hiện sớm.dịch vụ khám sức khỏe ([Only registered and activated users can see links])
Theo tài liệu thống kê y học gần đây cho thấy, khi bước vào mùa hè, số người bị tai biến mạch máu não tăng nhanh, số ca bị nặng cũng nhiều hơn. Đó là do nắng nóng làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não.
Các triệu chứng của đột quỵ do nắng nóng
Nhiệt độ thân thể có thể lên 40 độ C, bệnh nhân có thể chết giả, ngoại giả có một số triệu chứng như:
- Đau đầu
- Chóng mặt, choáng váng.
- Không có mồ hôi, mặc dù thân thể rất nóng
- Da đỏ, nóng và khô
- Chuột rút, tê người
- Buồn nôn và nôn
- Nhịp tim nhanh.
- Thở nông
- Thay đổi hành vi như rối loạn, mất phương hướng
- Phát cơn động kinh
- chết giấc.
Sơ cứu khi bị đột qụy do nắng nóng:
Nếu bạn nghi ai đó bị một cơn đột quỵ do nắng nóng hãy gọi cấp cứu lập tức hoặc chuyển nạn nhân tới bệnh viện.
Trong khi chờ cấp cứu bạn có thể đưa nạn nhân vào một nơi râm mát, cởi bỏ bớt áo xống. Nếu thấy nạn nhân quá nóng hãy làm dùng mọi cách làm mát cho họ như:
- Dùng quạt để làm mát, áp khăn ướt lên người nạn nhân.
- Có thể chườm nước đá ở các vùng bẹn, nách vì đây là những khu vực có nhiều mạch máu gần với da, khi làm mát chúng có thể giúp giảm nhiệt độ của cơ thể.
- Cho nạn nhân vào bồn tắm xả nước mát vào.
Những người có nguy cơ cao bị đột quỵ do nắng nóng:
Đó là trẻ sơ sinh và trẻ mỏ dưới 4 tuổi, người già từ 65 tuổi trở lên, người bị mắc bệnh mạn tính như tim, phổi, thận, tăng áp huyết, tiểu đường, bệnh tâm thần, những người uống quá nhiều rượu và người không uống đủ nước.... là những đối tượng dễ bị đột quỵ do nắng nóng. Người già và con trẻ dễ bị thương tổn do nhóm đối tượng này thích nghi với sự tăng nhiệt chậm hơn những người khác.
Nếu một người sống trong khu vực đô thị có nguy cơ cao bị đột quỵ hơn những người sống ở vùng nông thôn. Do ban ngày trời nóng, những người đô thị chịu hiệu ứng bê tông, nhiệt độ mội trường thành thị tăng cao hơn mức nhiệt thời tiết, trong khi đó vào ban đêm, hiệu ứng “đảo nhiệt”, tức là nhiệt độ từ đường, bê tông phả ra, làm nhiệt độ giảm chậm hơn so với ở vùng nông thôn.
Đột quỵ do nắng thường xảy ra khi nhiệt độ ngoài trời từ 32 độ trở lên, với nhiệt độ này ở nhiều nước phương tây khuyến cáo không nên hoạt động mạnh ở ngoài trời.
Cách phòng bệnh
Vào mùa hè, khi nhiệt độ ngoài trời cao, người cao tuổi nên hạn chế ra ngoài trời vào những lúc nắng gắt. Với người có bệnh tim mạch, dùng máy điều hòa nên nhớ chỉ khống chế nhiệt độ ở khoảng 27 độ C và chênh lệch trong và ngoài phòng tốt nhất không nên được vượt quá 7 độ C.
Cần phải để ý thẳng tắp bổ sung nước, để dự phòng máu tăng đặc dẫn tới hình thành huyết khối (cục máu đông), tập nếp khi không khát cũng phải uống đủ nước. Có thể uống nước ép trái cây, rau quả mỗi ngày. Sáng sớm sau khi ngủ dậy hãy uống một cốc nước, mỗi ngày, nên bổ sung từ 1,5- 2lít nước cho cơ thể. Nếu phải tập luyện nên uống 1 cốc nước trước khi tập và cứ sau 20 phút vận đông mạnh nên bổ sung nước 1 lần.
Mùa hè nên mặc áo quần nhẹ, rộng màu sáng, đội mũ rộng vàng và đeo kính. Khi ra ngoài cần bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 30 SPF trở lên.
Hủy bỏ các hoạt động ngoài trời nếu nắng nóng, chỉ nên ra ngoài vào sáng sớm và buổi chiều muộn.
Mùa nóng, mọi người thường muốn uống rượu, bia cho mát, nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Khi nắng nóng càng nên hạn chế rượu bia hoặc cà phê bởi các chất cồn và caffein sẽ làm bạn bị mất nước nhiều hơn, làm bạn dễ bị đột quỵ do nắng nóng hơn.
Kiểm soát lượng nước tiểu của bạn khi thời tiết nắng nóng. Nếu nước tiểu tự dưng sẫm màu hơn bình thường, chứng tỏ bạn đang bị thiếu nước. Hãy bổ sung ngay nước cho thân thể.khám sức khỏe định kỳ ([Only registered and activated users can see links])
Theo các chuyên gia, những người có nguy cơ cao bị tai biến huyết quản não như người cao tuổi, tăng áp huyết, tiểu đường, rối loạn lipid máu (mỡ máu cao), xơ vữa động mạch, người hút thuốc lá,,, nên ứng dụng sớm những biện pháp phòng ngừa, Ngoài đổi thay lối sống như bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, năng tập thể dục, cần kiểm soát tốt áp huyết, mỡ máu, đường huyết, đặc biệt là ngăn ngừa sự hình thành cực máu đông.
Trong mùa hè nếu người cao tuổi thốt nhiên cảm thấy đau đầu, váng đầu, tê nửa người, ngáp vặt liên tiếp... đây có thể là triệu chứng báo trước khả năng nảy tai biến huyết mạch não phải đề cao cảnh giác, đi khám thầy thuốc ngay.
Khi mắc các triệu chứng trên bạn có thể liên hệ Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Thanh Chân, địa chỉ Số 6, đường Nguyễn Thị Thập, KĐT Trung Hoà ([Only registered and activated users can see links]) Nhân Chính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Theo tài liệu thống kê y học gần đây cho thấy, khi bước vào mùa hè, số người bị tai biến mạch máu não tăng nhanh, số ca bị nặng cũng nhiều hơn. Đó là do nắng nóng làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não.
Các triệu chứng của đột quỵ do nắng nóng
Nhiệt độ thân thể có thể lên 40 độ C, bệnh nhân có thể chết giả, ngoại giả có một số triệu chứng như:
- Đau đầu
- Chóng mặt, choáng váng.
- Không có mồ hôi, mặc dù thân thể rất nóng
- Da đỏ, nóng và khô
- Chuột rút, tê người
- Buồn nôn và nôn
- Nhịp tim nhanh.
- Thở nông
- Thay đổi hành vi như rối loạn, mất phương hướng
- Phát cơn động kinh
- chết giấc.
Sơ cứu khi bị đột qụy do nắng nóng:
Nếu bạn nghi ai đó bị một cơn đột quỵ do nắng nóng hãy gọi cấp cứu lập tức hoặc chuyển nạn nhân tới bệnh viện.
Trong khi chờ cấp cứu bạn có thể đưa nạn nhân vào một nơi râm mát, cởi bỏ bớt áo xống. Nếu thấy nạn nhân quá nóng hãy làm dùng mọi cách làm mát cho họ như:
- Dùng quạt để làm mát, áp khăn ướt lên người nạn nhân.
- Có thể chườm nước đá ở các vùng bẹn, nách vì đây là những khu vực có nhiều mạch máu gần với da, khi làm mát chúng có thể giúp giảm nhiệt độ của cơ thể.
- Cho nạn nhân vào bồn tắm xả nước mát vào.
Những người có nguy cơ cao bị đột quỵ do nắng nóng:
Đó là trẻ sơ sinh và trẻ mỏ dưới 4 tuổi, người già từ 65 tuổi trở lên, người bị mắc bệnh mạn tính như tim, phổi, thận, tăng áp huyết, tiểu đường, bệnh tâm thần, những người uống quá nhiều rượu và người không uống đủ nước.... là những đối tượng dễ bị đột quỵ do nắng nóng. Người già và con trẻ dễ bị thương tổn do nhóm đối tượng này thích nghi với sự tăng nhiệt chậm hơn những người khác.
Nếu một người sống trong khu vực đô thị có nguy cơ cao bị đột quỵ hơn những người sống ở vùng nông thôn. Do ban ngày trời nóng, những người đô thị chịu hiệu ứng bê tông, nhiệt độ mội trường thành thị tăng cao hơn mức nhiệt thời tiết, trong khi đó vào ban đêm, hiệu ứng “đảo nhiệt”, tức là nhiệt độ từ đường, bê tông phả ra, làm nhiệt độ giảm chậm hơn so với ở vùng nông thôn.
Đột quỵ do nắng thường xảy ra khi nhiệt độ ngoài trời từ 32 độ trở lên, với nhiệt độ này ở nhiều nước phương tây khuyến cáo không nên hoạt động mạnh ở ngoài trời.
Cách phòng bệnh
Vào mùa hè, khi nhiệt độ ngoài trời cao, người cao tuổi nên hạn chế ra ngoài trời vào những lúc nắng gắt. Với người có bệnh tim mạch, dùng máy điều hòa nên nhớ chỉ khống chế nhiệt độ ở khoảng 27 độ C và chênh lệch trong và ngoài phòng tốt nhất không nên được vượt quá 7 độ C.
Cần phải để ý thẳng tắp bổ sung nước, để dự phòng máu tăng đặc dẫn tới hình thành huyết khối (cục máu đông), tập nếp khi không khát cũng phải uống đủ nước. Có thể uống nước ép trái cây, rau quả mỗi ngày. Sáng sớm sau khi ngủ dậy hãy uống một cốc nước, mỗi ngày, nên bổ sung từ 1,5- 2lít nước cho cơ thể. Nếu phải tập luyện nên uống 1 cốc nước trước khi tập và cứ sau 20 phút vận đông mạnh nên bổ sung nước 1 lần.
Mùa hè nên mặc áo quần nhẹ, rộng màu sáng, đội mũ rộng vàng và đeo kính. Khi ra ngoài cần bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 30 SPF trở lên.
Hủy bỏ các hoạt động ngoài trời nếu nắng nóng, chỉ nên ra ngoài vào sáng sớm và buổi chiều muộn.
Mùa nóng, mọi người thường muốn uống rượu, bia cho mát, nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Khi nắng nóng càng nên hạn chế rượu bia hoặc cà phê bởi các chất cồn và caffein sẽ làm bạn bị mất nước nhiều hơn, làm bạn dễ bị đột quỵ do nắng nóng hơn.
Kiểm soát lượng nước tiểu của bạn khi thời tiết nắng nóng. Nếu nước tiểu tự dưng sẫm màu hơn bình thường, chứng tỏ bạn đang bị thiếu nước. Hãy bổ sung ngay nước cho thân thể.khám sức khỏe định kỳ ([Only registered and activated users can see links])
Theo các chuyên gia, những người có nguy cơ cao bị tai biến huyết quản não như người cao tuổi, tăng áp huyết, tiểu đường, rối loạn lipid máu (mỡ máu cao), xơ vữa động mạch, người hút thuốc lá,,, nên ứng dụng sớm những biện pháp phòng ngừa, Ngoài đổi thay lối sống như bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, năng tập thể dục, cần kiểm soát tốt áp huyết, mỡ máu, đường huyết, đặc biệt là ngăn ngừa sự hình thành cực máu đông.
Trong mùa hè nếu người cao tuổi thốt nhiên cảm thấy đau đầu, váng đầu, tê nửa người, ngáp vặt liên tiếp... đây có thể là triệu chứng báo trước khả năng nảy tai biến huyết mạch não phải đề cao cảnh giác, đi khám thầy thuốc ngay.
Khi mắc các triệu chứng trên bạn có thể liên hệ Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Thanh Chân, địa chỉ Số 6, đường Nguyễn Thị Thập, KĐT Trung Hoà ([Only registered and activated users can see links]) Nhân Chính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội