raovatvt2016
06-14-2016, 10:12 AM
Ngày nay, bệnh tăng huyết áp ([Only registered and activated users can see links]) là loại bệnh tương đối lớn và luôn nguy hiểm, muốn phòng chống căn bệnh cao huyết áp đạt hiệu quả không gì khác hơn việt nam cần phải duy trì một lối sống lành mạnh.
Khi mắc tăng huyết áp ([Only registered and activated users can see links]) thì việc dùng thuốc đặc trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ là cần thiết. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là vì thế có chế độ ăn uống thích hợp để giảm nguy cơ cao huyết áp. nước ta do đó ăn bình quân 3 bữa/1 ngày và không chính vì vậy ăn vặt, tránh ăn những món ăn các mỡ, dầu như: xào, chiên,..
[Only registered and activated users can see links]
Phòng tránh biểu hiện bệnh tăng huyết áp
tiến hành lối sống lành mạnh, phù hợp là một biện pháp chính để phòng ngừa tăng huyết áp cũng như một phần điều thăm khám bệnh tăng huyết áp. Sau đây là những cách để phòng tránh chứng bệnh tăng huyết áp:
- Giảm cân ở người thừa cân hoặc béo phì: Tăng cân trong thời gian dài là vai trò nguy cơ làm tăng khả năng mắc căn bệnh. Nguy cơ này tăng dần ở phụ nữ cao tuổi, sau mãn kinh. Những người béo phì, bụng to (với vòng thắt lưng >85cm ở nữ và >98cm ở nam) cũng có một số khả năng bị tăng huyết áp. bởi vậy cần duy trì cân nặng ở mức hợp lý.
Để hiểu kỹ hơn đọc qua: dấu hiệu tăng huyết áp ([Only registered and activated users can see links])
[Only registered and activated users can see links]
- Kiêng hút thuốc: hút thuốc quá một vài có khả năng làm huyết áp gia tăng. Do lượng NICOTIN trong thuốc lá có tác dụng đối với tim và mạch máu, nó làm cho hệ thần kinh giao cảm bị hưng phấn kết quả mạch máu co lại và tim đập nhanh, do đó huyết áp gia tăng. Như vậy, đối với những người bị loại bệnh cao huyết áp cần phải có một chế độ ăn uống thích hợp, ăn các những chất giàu vitamin như: rau xanh, hoa quả… tránh những hoạt động phức tạp thần kinh kéo dài, không bởi thế tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh, không sử dụng quá mức nhiều chất kích thích: thuốc lá, cà phê, rượu.
Mời bệnh nhân tìm hiểu thêm các bài tin khác: bệnh nhồi máu cơ tim ([Only registered and activated users can see links])
Khi mắc tăng huyết áp ([Only registered and activated users can see links]) thì việc dùng thuốc đặc trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ là cần thiết. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là vì thế có chế độ ăn uống thích hợp để giảm nguy cơ cao huyết áp. nước ta do đó ăn bình quân 3 bữa/1 ngày và không chính vì vậy ăn vặt, tránh ăn những món ăn các mỡ, dầu như: xào, chiên,..
[Only registered and activated users can see links]
Phòng tránh biểu hiện bệnh tăng huyết áp
tiến hành lối sống lành mạnh, phù hợp là một biện pháp chính để phòng ngừa tăng huyết áp cũng như một phần điều thăm khám bệnh tăng huyết áp. Sau đây là những cách để phòng tránh chứng bệnh tăng huyết áp:
- Giảm cân ở người thừa cân hoặc béo phì: Tăng cân trong thời gian dài là vai trò nguy cơ làm tăng khả năng mắc căn bệnh. Nguy cơ này tăng dần ở phụ nữ cao tuổi, sau mãn kinh. Những người béo phì, bụng to (với vòng thắt lưng >85cm ở nữ và >98cm ở nam) cũng có một số khả năng bị tăng huyết áp. bởi vậy cần duy trì cân nặng ở mức hợp lý.
Để hiểu kỹ hơn đọc qua: dấu hiệu tăng huyết áp ([Only registered and activated users can see links])
[Only registered and activated users can see links]
- Kiêng hút thuốc: hút thuốc quá một vài có khả năng làm huyết áp gia tăng. Do lượng NICOTIN trong thuốc lá có tác dụng đối với tim và mạch máu, nó làm cho hệ thần kinh giao cảm bị hưng phấn kết quả mạch máu co lại và tim đập nhanh, do đó huyết áp gia tăng. Như vậy, đối với những người bị loại bệnh cao huyết áp cần phải có một chế độ ăn uống thích hợp, ăn các những chất giàu vitamin như: rau xanh, hoa quả… tránh những hoạt động phức tạp thần kinh kéo dài, không bởi thế tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh, không sử dụng quá mức nhiều chất kích thích: thuốc lá, cà phê, rượu.
Mời bệnh nhân tìm hiểu thêm các bài tin khác: bệnh nhồi máu cơ tim ([Only registered and activated users can see links])