dangsieu1009
06-16-2016, 09:17 AM
Đánh răng là công việc hàng ngày để bảo vệ răng, đặc biệt là răng sứ ([Only registered and activated users can see links]) khỏi sự tấn công của vi khuẩn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đánh răng đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để sở hữu hàm răng chắc khỏe.
Cách đánh răng đúng cách không chỉ giúp loại bỏ hoàn toàn những mảng bám và vi khuẩn mà còn giúp men răng tránh khỏi tình trạng bị mài mòn.
[Only registered and activated users can see links]
Cách đánh răng đúng cách để răng luôn chắc khỏe
1. Cách đánh răng đúng cách
- Chải toàn bộ các mặt răng: Rất nhiều người đánh răng không kỹ, không chải hết toàn bộ bề mặt răng nên vẫn dễ bị sâu răng mà không hiểu tại sao. Nguyên tắc đầu tiên cần phải nhớ là không được bỏ sót bất cứ mặt nào của hàm răng, bao gồm mặt trong, mặt ngoài và mặt nhai.
- Kỹ thuật chải răng cũng là yếu tố quan trọng trong cách đánh răng đúng cách. Bàn chải phải nghiêng một góc 45 độ so với bề mặt răng và chải theo hình vòng tròn hoặc theo chiều dọc, tuyệt đối tránh kéo ngang qua lại. Như vậy, về lâu về dài sẽ có thể xuất hiện tình trạng có vết cắt trên bề mặt răng, đồng thời dần dần phá hủy men răng, khiến tuổi thọ của răng sứ bị giảm đi đáng kể.
- Lực chải răng vừa đủ: Nhiều người lầm tưởng chải răng càng mạnh thì càng tốt, càng loại bỏ sạch sẽ những mảng bám và vi khuẩn. Nhưng trên thực tế, điều đó là không cần thiết, thậm chí còn làm ảnh hưởng đến men răng và gây tổn thương nướu. Khi chải răng, nếu cảm thấy đau vùng lợi thì nên giảm lực chải xuống sao cho đạt được cảm giác thoải mái nhất.
>>> Chăm sóc răng giả cố định ([Only registered and activated users can see links])
- Thời gian chải răng là bao lâu cũng lưu ý mà mọi người cần phải nhớ. Bởi nếu thời gian quá ngắn, kem đánh răng sẽ không kịp thời phát huy tác dụng tiêu diệt vi khuẩn. Ngược lại, nếu để quá lâu, men răng cũng sẽ bị mài mòn. Thời gian hợp lý nhất để chải răng thông thường là 2 – 3 phút.
- Không bỏ qua lưỡi: Các rãnh và gờ trên lưỡi cũng là nơi rất lý tưởng để vi khuẩn tập trung. Do đó, làm sạch lưỡi cũng là một nguyên tắc quan trọng trong cách đánh răng đúng cách, để đảm bảo khoang miệng hoàn toàn sạch khuẩn, từ đó, các bệnh răng miệng sẽ được ngăn ngừa triệt để.
- Làm sạch và làm khô bàn chải sau khi đánh răng: Bàn chải đánh răng sau khi chải răng cũng chứa rất nhiều vi khuẩn gây bệnh. Nếu không làm sạch thì vi khuẩn sẽ vẫn bám trên đó và có thể tiếp tục di chuyển vào răng và khoang miệng trong lần đánh răng tiếp theo. Vì thế, đừng bỏ qua bước này, hãy rửa lại thật kỹ rồi vẩy cho sạch nước sau đó, dựng bàn chải lên, để ở nơi khô thoáng.
2. Lưu ý trước khi áp dụng cách đánh răng đúng cách
Bạn đã thực hiện cách đánh răng đúng cách sau khi trồng răng ([Only registered and activated users can see links]) nhưng tuổi thọ của răng sứ vẫn có dấu hiệu giảm sút? Đó có thể là do bàn chải đánh răng của bạn có vấn đề:
- Lông bàn chải quá cứng, làm hại đến nướu và men răng
- Bàn chải có kích thước không phù hợp với khoang miệng, quá to hoặc quá nhỏ
- Bàn chải quá cũ, đã sử dụng một thời gian dài nhưng chưa thay
Nếu kiểm tra bàn chải thấy có những dấu hiệu này thì bạn nên nhanh chóng thay một loại bàn chải mới có lông mềm và kích thước phù hợp hơn với miệng.
Ngoài thực hiện những bước trong cách đánh răng đúng cách kia, bạn cũng có thể sử dụng thêm chỉ nha khoa và nước súc miệng để khoang miệng được sạch sẽ hoàn toàn. Theo đó, chỉ nha khoa hỗ trợ cho việc lấy những thức ăn mắc trong kẽ răng hay những vị trí mà bàn chải không thể làm sạch. Đồng thời, nước súc miệng cũng giúp loại bỏ những vi khuẩn còn sót lại trong khoang miệng một cách hoàn toàn.
>>> rang lung lay co chua duoc khong ([Only registered and activated users can see links])
Bên cạnh đó, để ngăn ngừa những bệnh răng miệng có thể xảy ra mà việc vệ sinh hàng ngày không thể phòng tránh hết được, bạn nên định kỳ khám nha sỹ khoảng 6 tháng/1 lần. Nha khoa Paris luôn sẵn sàng thăm khám, tư vấn cụ thể và có cách xử lý nhanh chóng, kịp thời những hiện tượng xấu đang dần xuất hiện.
Nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào cần giải đáp về cách đánh răng đúng cách, hãy nhanh chóng liên hệ cho chúng tôi theo số điện thoại 1900.6900 (tel:19006900).
Nguồn: [Only registered and activated users can see links]
Cách đánh răng đúng cách không chỉ giúp loại bỏ hoàn toàn những mảng bám và vi khuẩn mà còn giúp men răng tránh khỏi tình trạng bị mài mòn.
[Only registered and activated users can see links]
Cách đánh răng đúng cách để răng luôn chắc khỏe
1. Cách đánh răng đúng cách
- Chải toàn bộ các mặt răng: Rất nhiều người đánh răng không kỹ, không chải hết toàn bộ bề mặt răng nên vẫn dễ bị sâu răng mà không hiểu tại sao. Nguyên tắc đầu tiên cần phải nhớ là không được bỏ sót bất cứ mặt nào của hàm răng, bao gồm mặt trong, mặt ngoài và mặt nhai.
- Kỹ thuật chải răng cũng là yếu tố quan trọng trong cách đánh răng đúng cách. Bàn chải phải nghiêng một góc 45 độ so với bề mặt răng và chải theo hình vòng tròn hoặc theo chiều dọc, tuyệt đối tránh kéo ngang qua lại. Như vậy, về lâu về dài sẽ có thể xuất hiện tình trạng có vết cắt trên bề mặt răng, đồng thời dần dần phá hủy men răng, khiến tuổi thọ của răng sứ bị giảm đi đáng kể.
- Lực chải răng vừa đủ: Nhiều người lầm tưởng chải răng càng mạnh thì càng tốt, càng loại bỏ sạch sẽ những mảng bám và vi khuẩn. Nhưng trên thực tế, điều đó là không cần thiết, thậm chí còn làm ảnh hưởng đến men răng và gây tổn thương nướu. Khi chải răng, nếu cảm thấy đau vùng lợi thì nên giảm lực chải xuống sao cho đạt được cảm giác thoải mái nhất.
>>> Chăm sóc răng giả cố định ([Only registered and activated users can see links])
- Thời gian chải răng là bao lâu cũng lưu ý mà mọi người cần phải nhớ. Bởi nếu thời gian quá ngắn, kem đánh răng sẽ không kịp thời phát huy tác dụng tiêu diệt vi khuẩn. Ngược lại, nếu để quá lâu, men răng cũng sẽ bị mài mòn. Thời gian hợp lý nhất để chải răng thông thường là 2 – 3 phút.
- Không bỏ qua lưỡi: Các rãnh và gờ trên lưỡi cũng là nơi rất lý tưởng để vi khuẩn tập trung. Do đó, làm sạch lưỡi cũng là một nguyên tắc quan trọng trong cách đánh răng đúng cách, để đảm bảo khoang miệng hoàn toàn sạch khuẩn, từ đó, các bệnh răng miệng sẽ được ngăn ngừa triệt để.
- Làm sạch và làm khô bàn chải sau khi đánh răng: Bàn chải đánh răng sau khi chải răng cũng chứa rất nhiều vi khuẩn gây bệnh. Nếu không làm sạch thì vi khuẩn sẽ vẫn bám trên đó và có thể tiếp tục di chuyển vào răng và khoang miệng trong lần đánh răng tiếp theo. Vì thế, đừng bỏ qua bước này, hãy rửa lại thật kỹ rồi vẩy cho sạch nước sau đó, dựng bàn chải lên, để ở nơi khô thoáng.
2. Lưu ý trước khi áp dụng cách đánh răng đúng cách
Bạn đã thực hiện cách đánh răng đúng cách sau khi trồng răng ([Only registered and activated users can see links]) nhưng tuổi thọ của răng sứ vẫn có dấu hiệu giảm sút? Đó có thể là do bàn chải đánh răng của bạn có vấn đề:
- Lông bàn chải quá cứng, làm hại đến nướu và men răng
- Bàn chải có kích thước không phù hợp với khoang miệng, quá to hoặc quá nhỏ
- Bàn chải quá cũ, đã sử dụng một thời gian dài nhưng chưa thay
Nếu kiểm tra bàn chải thấy có những dấu hiệu này thì bạn nên nhanh chóng thay một loại bàn chải mới có lông mềm và kích thước phù hợp hơn với miệng.
Ngoài thực hiện những bước trong cách đánh răng đúng cách kia, bạn cũng có thể sử dụng thêm chỉ nha khoa và nước súc miệng để khoang miệng được sạch sẽ hoàn toàn. Theo đó, chỉ nha khoa hỗ trợ cho việc lấy những thức ăn mắc trong kẽ răng hay những vị trí mà bàn chải không thể làm sạch. Đồng thời, nước súc miệng cũng giúp loại bỏ những vi khuẩn còn sót lại trong khoang miệng một cách hoàn toàn.
>>> rang lung lay co chua duoc khong ([Only registered and activated users can see links])
Bên cạnh đó, để ngăn ngừa những bệnh răng miệng có thể xảy ra mà việc vệ sinh hàng ngày không thể phòng tránh hết được, bạn nên định kỳ khám nha sỹ khoảng 6 tháng/1 lần. Nha khoa Paris luôn sẵn sàng thăm khám, tư vấn cụ thể và có cách xử lý nhanh chóng, kịp thời những hiện tượng xấu đang dần xuất hiện.
Nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào cần giải đáp về cách đánh răng đúng cách, hãy nhanh chóng liên hệ cho chúng tôi theo số điện thoại 1900.6900 (tel:19006900).
Nguồn: [Only registered and activated users can see links]