Dùng nước tinh khiết có thể giúp ngăn chặn tai biến mạch máu não
Các lời khuyên uống nước tinh khiết dành cho bạn:
Uống 2 ly nước tinh khiết sau khi thức dậy, giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng của cơ thể.
Uống 1 ly nước tinh khiết khoảng 30 phút trước bữa ăn, giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
Uống 1 ly nước tinh khiết trước khi tắm, giúp làm giảm huyết áp.
Uống 1 ly nước tinh khiết trước khi đi ngủ, giúp bạn tránh tình trạng đột quỵ hay đau tim.
Kết quả của một số công trình nghiên cứu cho thấy trước khi đi ngủ, uống một cốc nước tinh khiết có thể giúp phòng ngừa chứng tai biến mạch máu não.
Trong thực tế, những trường hợp tai biến mạch máu não thường xảy ra vào sáng sớm. Sau một đêm dài cơ thể của bạn không được cung cấp nước tinh khiết, máu sẽ trở nên đặc hơn và đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ tai biến mạch máu não.
Trong một ngày, máu sẽ có lúc đặc lúc loãng, đồng thời có một quy luật nhất định. Buổi sáng, từ 4 giờ đến 8 giờ, là lúc máu đông đặc nhất, sau đó dần dần sẽ loãng ra. Đến khoảng 12 giờ đêm là thời điểm loãng nhất, rồi dần dần đặc lại, và đến buổi sáng hôm sau lại lên đến đỉnh cao. Vì vậy, mỗi chúng ta, đặc biệt là những người lớn tuổi, buổi tối trước khi đi ngủ nên uống khoảng 200 ml [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] thì sáng ngủ dậy thì máu sẽ không bị đông đặc và có thể sẽ được loãng ra.
Các chuyên gia y học cũng khuyên các bạn rằng, buổi tối trước khi đi ngủ uống nước tinh khiết sẽ làm cho máu loãng ra, có lợi cho sự tuần hoàn của các mạch máu, giúp phòng chống nguy cơ tai biến mạch máu não.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não, sự đông đặc của máu tăng lên chỉ là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh.
Nhưng có thể khẳng định thói quen uống nước tinh khiết trước khi đi ngủ có tác dụng nhất định đối với việc phòng chống nguy cơ tai biến mạch máu não.
Ngay cả những người uống nước ngọt, [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] với lượng đường khoảng 10% cũng làm cho nồng độ lipoprotein cholesterol và triglyceride tăng cao hơn lúc không uống.
Các nhà nghiên cứu cũng cho biết rằng hầu hết sự tăng Lipid và Lipoprotein gây ra nguy cơ bệnh tim ở nam giới lớn hơn so với phụ nữ.
Những phát hiện này củng cố bằng chứng từ những nghiên cứu trước đó cho thấy nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch tăng lên khi tiêu thụ quá nhiều đường.
Việc sử dụng nước tinh khiết rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong việc phòng ngừa căn bệnh tai biến mạch máu não. Vì vậy bạn cần cung cấp lượng nước tinh khiết đầy đủ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình nhé!
