10 bí quyết nâng cao mức độ hạnh phúc trong sự nghiệp

Hạnh phúc trong sự nghiệp là điều ai [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] cũng muốn, nhưng rộng rãi người thậm chí đã đi quá nửa sự nghiệp vẫn chưa cảm thấy hạnh phúc thực sự trong công việc.

Lea McLeod, CEO và là người sáng lập Degrees of Transition – một công ty phân phối các dịch vụ nghề nghiệp cho người mới thấp nghiệp và chuẩn bị bước vào thị trường lao động, cho rằng nguyên nhân là do câu [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] hỏi thứ 1 bạn đặt ra lúc chọn việc.

“Nhiều người thường tự hỏi Mình muốn mẫu hình công việc nào? Mình muốn trở nên người như thế nào mà không hỏi Mình phải làm cho gì để thực sự hạnh phúc trong [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] công việc?”, McLeod nói.

Dưới đây là 10 điều bạn bắt buộc thực hiện ngay ngày nay để với một sự nghiệp hạnh phúc.

trường hợp bạn là người đang [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] đi khiến, hãy:

xây dựng mạng lưới quan hệ

“Rất đa dạng nghiên cứu chỉ ra mối quan hệ [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] là 1 trong những chi tiết bên không tính sở hữu thể tác động sâu sắc đến mức độ hạnh phúc của bạn”, McLeod kể.

vì vậy, hãy nuôi dưỡng mối quan hệ sở hữu đồng nghiệp bạn yêu quý và giảm thiểu thời gian có những người bạn không thích. không tính ấy, tìm kiếm 1 người cố vấn hoặc người muốn được bạn cố vấn mang thể [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] gia nâng cao sức mạnh cho mạng lưới, tái tạo năng lượng khiến việc và mang lại nhiều niềm vui hơn cho bạn.

Xác định mục tiêu khiến cho việc

phổ biến lúc chúng ta quá quen thuộc mang công việc [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] hằng ngày mà bỏ quên bức tranh toàn cảnh rằng chúng ta làm việc để làm gì. Ghi nhớ mục đích thực sự của công việc sở hữu thể khiến từng bước tiến hằng ngày của bạn trở nên ý nghĩa hơn. Hãy luôn hỏi bản thân: “Công việc của mình mang tác động thế nào tới cuộc sống người khác? Mục đích lớn hơn mà doanh nghiệp đang tìm mọi cách đạt được là [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] gì?”.

nhắc cảm ơn thường xuyên

Sự biết ơn có tác [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] động lớn đến mức độ hạnh phúc. Trong 1 nghiên cứu năm 2003 đăng trên tờ báo Tâm lý cá nhân và xã hội, nhà nghiên cứu Robert A.Emmons và Michael E.McCullough bắt buộc người tham gia viết ra 5 điều họ biết ơn cho mỗi tuần trong 10 tuần liên tục. Cuối cuộc nghiên cứu, Emmons và McCullough nhận thấy mức độ hạnh phúc của họ nâng cao lên 25%. Đây chỉ là một trong đa dạng nghiên cứu chứng tỏ sự biết ơn và hạnh phúc gắn liền mang nhau. bởi vậy, đừng kiệm lợi cảm ơn những người xung quanh lúc họ giúp đỡ bạn hay đơn thuần là rủ bạn đi ăn [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] trưa.

Thử thách bản thân

Sự nhàm chán [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] chính là kẻ thù của hạnh phúc trong lúc thử thách bản thân là 1 trong những bí quyết để theo đuổi hạnh phúc. Trong 1 bài báo vừa rồi trên Business Insider, chuyên gia nghề nghiệp Healther Huhman khuyên đa số người cần bước ra khỏi “vùng an toàn” của mình. “Hãy yêu cầu những việc bạn không thường làm, chẳng hạn hỏi sếp xem liệu bạn với thể theo nhân viên ở phòng khác để học hỏi về các yếu tố khác nhau trong công việc của công ty”, Huhman [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] kể.

Điều này tạo ra sự phổ biến và thú vị hơn trong công việc và bạn với thể “ghi điểm” có cấp trên như một nhân viên tích cực, người sẵn sàng đảm nhận thử thách mới.

Tận hưởng cuộc sống ko kể công [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] sở

Bạn dành đến 1/3 thời gian của cuộc đời mình cho công việc, vì vậy đừng dành 2/3 thời gian còn lại để nghĩ về nó. khi bạn rời văn phòng, hãy thay đổi hướng tập trung của mình như ở bên gia đình, đi du lịch, giảm cân – những điều giúp bạn vươn lên là 1 người hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

nếu bạn đang thất nghiệp/chuyển đổi công [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] việc, hãy:

Đóng góp cho cộng đồng

một thống kê của Trung tâm nghiên cứu quốc gia thuộc Trường đại học Chicago chỉ ra các công việc có mức độ thỏa mãn cao nhất là các công việc sở hữu ảnh hưởng trực tiếp và tích cực tới người khác như công việc chăm sóc, dạy dỗ, bảo vệ người khác và với tính sáng tạo. khi chọn lựa một sự nghiệp mới, hãy xem xét công việc mà bạn sở hữu thể đóng góp nhiều hơn [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] cho cùng đồng.

ko chăm chăm tìm việc lãnh đạo

rộng rãi nghiên cứu chỉ ra rằng 8 trong 10 công việc hạnh phúc nhất ko phải là vị trí lãnh đạo. Thay vào đó là các công việc sở hữu thời gian làm cho việc linh hoạt như nhà tâm lý học, lính cứu hỏa hoặc có mức độ độc [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] lập cao như nhà văn, nghệ sĩ. Điều này cho thấy dù lựa tìm công việc tiếp theo không phải là bước lên một nấc thang mới mang con đường đã đi nhưng yêu thích với giá trị, mong muốn của mình, bạn sẽ với mức độ thỏa mãn cao hơn.

Tập trung vào tương lai

sở hữu thể bạn mất việc. với thể lĩnh vực bạn hoạt động đang chững lại. mang thể bạn đã tìm sai việc. Trong công đoạn thay đổi công việc, có đa dạng lý do để giận dữ có thế giới và thất vọng về bản thân. Nhưng đắm chìm [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] trong cảm giác khó chịu đó sẽ ko khiến cho bạn thoải mái hơn. “Người hạnh phúc sẽ không gắn chặt cuộc đời mình với hoàn cảnh hiện nay. Để tiến lên, bạn nên tập trung vào tương lai”, McLeod nói.

Ghi nhớ rằng tiền bạc chẳng hề là hầu hết

Thật ra mức lương với vai trò quan trọng nhưng ko phải là chi tiết quyết định sự thỏa mãn trong công việc. Sau 1 vài nghiên cứu về sự thỏa mãn công việc mới đây của CareerBliss, giám đốc công ty Heidi Golledge nhanh chóng [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] kết luận rằng: “Hạnh phúc rõ ràng không song song có mức lương. một khi nhu cầu cơ bản được thỏa mãn, khoản tiền rộng rãi hơn trong công việc là điều rẻ nhưng ko định hướng hạnh phúc của nhân viên”. bởi vậy, đừng để niềm hạnh phúc của bạn lệ thuộc vào đồng tiền.

giảm thiểu sự bất [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] an

Trong công đoạn chuyển đổi công việc, sự thiếu thông tin có thể khiến bạn bối rối, lo sợ, thậm chí trầm cảm. Để loại bỏ sự mập mờ, hãy dành thời gian để nghiên cứu về công việc mới. Liên lạc trực tiếp đến công ty để hỏi thông tin, nghiên cứu online, thực tập, tình nguyện – càng mang phổ biến dữ liệu, bạn sẽ càng cứng cáp về sự lựa tìm của mình và sở hữu sự chuẩn bị kỹ càng hơn cho tương lai. đấy sẽ là công việc bạn hài lòng và cảm thấy hạnh phúc [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] nhất.