bệnh mất ngủ nhanh và an toàn

[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Bệnh mất ngủ

Bệnh mất ngủ nỗi kinh hoàng

Nguyên nhân gây mất ngủ

Stress: Những người thường xuyên bị căng thẳng, stress trong công việc, bực bội về vấn đề gia định – xã hội thường mắc chứng mat ngu.

Thay đổi thời gian ngủ trong ngày do lịch làm việc thay đổi đột ngột, làm việc theo ca không không đều đặn hoặc thay đổi múi giờ khi đi du lịch hay công tác ở nước ngoài.

Dùng các chất kích thích não như cà phê, thuốc lá, trà, bia rượu và các loại thuốc kích thích khác. Do ăn nhiều chất kích thích và ăn nhiều vào ban đêm.

Do người ngủ cùng hay ngáy và cựa quậy.

Do yếu tố môi trường: Nhiệt độ, tiếng ồn, ánh sáng, thoáng khí,… ảnh hưởng khá nhiều đến giấc ngủ.

Không vệ sinh giấc ngủ bao gồm cả làm sạch cơ thể, quần áo ngủ, chăn gối, giường chiếu.

Sử dụng thuốc ngủ và các loại thuốc chữa bệnh khác.

[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Phương pháp chữa bệnh mất ngủ cũng có rất nhiều cách nhưng không phải cách và hầu hết là mọi người đều chữa mất ngủ bằng thuốc Tây Y nhưng nếu dùng không đúng cách thì sẽ mang lại hậu quả hết sức là nguy hiểm.

[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]Mẹo vặt chữa mất ngủ

Uống 200 mg chất magiê cùng với 25 mg sinh tố B6 khoảng 2 tiếng trước khi đi ngủ để tránh việc trằn trọc trên giường. Có thể tăng liều lượng trên gấp đôi nếu cần (và chỉ gấp đôi là tối đa). Magiê là một khoáng chất giống như sắt (iron), đồng (copper), kẽm (zinc)… có thể tìm thấy ở bất cứ tiệm thuốc tây nào. [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

Địa chỉ liên hệ :

Thôn Chỉn Chu Lìn, Xã Cao Mã Pờ, Huyện Quản Bạ, Tỉnh Hà Giang

Lương Y Minh 0934 634 576

Địa chỉ Kho thuốc Hà Nội: 189/60 Phố Quán Thánh, Phường Quán Thánh, Quận Ba Đình, TP. Hà Nội

HCM: 155 Đường 17A, Khu phố 3, Phường Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh (Kho thuốc phân phối)