Những lưu ý nam giới cần biết khi chữa xuất tinh sớm

Chào bác sĩ,

Mong bác sĩ giải đáp và tư vấn cho em về vấn đề xuất tinh sớm mà em đang mắc phải. Tình hình là em lập gia đình đã được 3 năm, đời sống tình dục của vợ chồng em rất hòa hợp, nhưng không hiểu sao, dạo gần đây em rất hay bị xuất tinh sớm, khi quan hệ chỉ được khoảng vài phút là xuất tinh ngay, khiến em rất lo lắng. Do đó, em mong bác sĩ có thể tư vấn cho em những cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả và có cần lưu ý gì khi điều trị không? Em xin chân thành cảm ơn!


Chào bạn, chúng tôi đã nhận được câu hỏi của bạn và xin được giải đáp qua những thông tin sau:
Xuất tinh sớm là gì và tại sao cần phải khắc phục?
Xuất tinh sớm là khi nam giới có thời gian quan hệ tình dục quá ngắn, không đủ để bạn tình cảm thấy thỏa mãn. Thông thường nếu thời gian nam giới quan hệ và xuất tinh dưới 3 phút hoặc số lần ra vào âm đạo dưới 20 lần sẽ được xem là xuất tinh sớm.


Khi nam giới bị xuất tinh sớm, sẽ gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tình dục, làm cho bạn tình không thể đạt cực khoái, cảm thấy hụt hẫng do chưa thỏa mãn. Nếu về lâu về dài sẽ gây ảnh hưởng về mặt tâm lý, rạn nứt tình cảm và có thể gây đổ vỡ trong hôn nhân. Còn đối với nam giới sẽ bị ảnh hưởng nặng nề về tâm lý, cảm thấy xấu hổ, tự ti và khiến cho xuất tinh sớm ngày càng nghiêm trọng và khó điều trị hơn.
Những cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả


Điều trị xuất tinh sớm bằng liệu pháp tâm lý

Tâm lý không ổn định, căng thẳng, lo lắng, hồi hộp,… là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới hiện nay. Do đó, khi quan hệ tình dục, nam giới nên giữ cho mình tâm lý thoải mái, tránh lo âu. Đồng thời chia sẻ với bạn tình những vấn đề mà mình đang mắc phải để có thể hiểu nhau hơn và cùng tìm ra cách ngăn ngừa xuất tinh sớm khi quan hệ để nam giới cảm thấy yên tâm và tự tin hơn.
Một lưu ý nữa cho nam giới khi quan hệ là nên từ từ và nhẹ nhàng, tránh thực hiện nhanh dù có ham muốn cao vì rất dễ gây xuất tinh sớm. Trong quá trình quan hệ, nếu thấy có cảm giác muốn xuất tinh, hãy cố gắng kiềm chế cảm xúc, sự hưng phấn của mình lại, hoặc có thể rút dương vật ra khỏi âm đạo để cảm giác muốn xuất tinh dịu lại và qua đi rồi tiếp tục đưa dương vật vào âm đạo, làm như vậy nhiều lần để tập thói quen tiết chế cho dương vật.


Có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm


Ăn uống đầy đủ dưỡng chất là cách tốt nhất nhằm tăng cường sức khỏe sinh lý và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm một cách tự nhiên và hiệu quả. Một số loại thực phẩm giàu protein, kẽm, vitammin, axit amin như trứng, sữa, thịt bò, thịt lợn nạc, hàu, sò, bột mì, ngũ cốc, giá đỗ, socolate, thịt cừu,… giúp nam giới tăng cường sinh lực, bổ thận tráng dương, tăng chất lượng và số lượng tinh trùng đồng thời kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Tuy nhiên, nam giới cần có chế độ ăn hợp lý để tránh tình trạng ăn quá nhiều sẽ gây ra những vấn đề xấu cho sức khỏe.


Trên đây là những cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả và đơn giản mà nam giới có thể áp dụng khi tình trạng xuất tinh sớm không quá nghiêm trọng. Với những cách trên và thực hiện đều đặn sẽ giúp giảm đi những ảnh hưởng do bệnh gây ra để đời sống tình dục của nam giới được cải thiện và chất lượng hơn. Nếu tình trạng nghiêm trọng, cần đến ngay bác sĩ để được tư vấn và có những cách điều trị dứt điểm và hiệu quả.

nguon : [Nội dung ẩn để xem]


Các bài viết cùng thể loại: