Vào mùa hè có rất nhiều các loại thức uống sinh tố bổ dưỡng, [Nội dung ẩn để xem] là lựa chọn đang được ưu chuộng với chị em phụ nữ.

– [Nội dung ẩn để xem]
– [Nội dung ẩn để xem]

– [Nội dung ẩn để xem]

Chuối không chỉ là hoa quả tráng miệng mà chuối còn chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho cơ thể mà còn chữa nhiều loại bệnh khác. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật bản, chuối chứa nhiều tyrosin một trong các nguyên tố sản xuất chất dẫn truyền thần kinh dopmin, serotonin có vai trò tích cực đối với sự nhanh nhạy tăng khả năng học hỏi (đối với trẻ nhỏ) và điều hòa hoạt động của tim mạch. Trong chuối còn chứa 8 loại axit amin, 11 loại khoáng chất và 6 vitamin nữa. Vì bài viết này mình hướng dẫn cách làm sinh tố chuối nên không đi sâu vào vấn đề [Nội dung ẩn để xem] nhiều nhé. Hãy tham khảo cách làm dưới đây nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Chuối chín 2-3 quả
– Sữa tươi 200-300ml
– Sữa đặc có đường
– Đá lạnh
Không thể thiếu máy xay sinh tố nhé^^

[Nội dung ẩn để xem]:
Mách nhỏ, để có món sinh tố chuối ngon thì bạn nên bóc vỏ chuối và để vào ngăn đá tủ lạnh, khi nào dùng tới thì bỏ ra.
– Chuối bóc vỏ, thái làm 3 hoặc 4 miếng

– Tiếp theo cho chuối đã thái vào máy xay sinh tố, đổ thêm sữa tươi vào với liều lượng 1 cốc sinh tố chuối thì cho 200-300ml sữa. Để thêm phần hấp dẫn cho món sinh tố chuối thì các bạn thêm nguyên liệu khác như quả hạnh nhân, vừng hay lạc… vào

– Bật máy xay ở tốc độ vừa phải, say tới khi nhuyễn nguyên liệu. Đổ ra cốc và thưởng thức ly sinh tố chuối thơm ngon.

Cách 2:
– Bóc bỏ vỏ chuối, thái làm đôi và cho vào máy xay sinh tố, bỏ thêm chút sữa đặc và đá lạnh và. Thêm các nguyên liệu khác tùy sở thích nhé.

– Đổ ra ly và thưởng thức món sinh tố chuối.

Trên đây là 2 cách làm sinh tố chuối đơn giản mà ngon đúng điệu. Vừa bổ dưỡng lại giúp giải nhiệt mùa hè. Các bạn tham khảo thêm cách làm các loại sinh tối khác ở đây nhé

– [Nội dung ẩn để xem]
– [Nội dung ẩn để xem]

Chúc các bạn thành công!
Từ khóa: sinh to chuoi, sinh tố chuối, cách làm sinh tố chuối, sinh to hoa qua, sinh tố chuối sữa chua
Nguồn:[Nội dung ẩn để xem]


Các bài viết cùng thể loại: